Färdiga dagsupplägg med leverans – bygg din egen matsekvens
Se exempel, välj längd, bygg sekvens, skapa förfrågan.
Block: 6
Sekvens: tom
Period: ej vald
Förfrågan: ej skapad
Färdiga sekvenser (exempel)
Följ förklaringen steg för steg
■ ■ ■
Kort sekvens
Perfekt för att starta
■ ■ ■ ■
Stabil sekvens
Konsistent rytm
■ · ■ · ■
Växlande sekvens
Variation varje dag
■ ■ ■ ■ ■
Lång sekvens
Längre åtagande
■ ○ ■ ○ ■
Flexsekvens
Maximal frihet
Block i verkligheten
Se exempel i kontext
Block 01
Block 02
Block 03
Block 04
Block 05
Block 06
Block 07
Block 08
Block 09
Block 10
Block 11
Block 12
Block 13
Block 14
Block 15
Block 16
Block 17
Block 18
Välj längd på sekvensen
Packa upp konceptet vidare
Hur lång är kedjan?
Välj hur många dagar din sekvens ska sträcka sig
Hur människor oftast bygger sina sekvenser
Utöka din förståelse
Samma block
Växlande block
Kort kedja
Lång kedja
Med pauser
Ombyggbar
Enkel start
Stabil rytm
Sekvensens väg från kök till dig
Utforska relaterad kunskap
Planering
Inköp
Förberedelse
Tillagning
Portionering
Sammanställning
Kylning
Packning
Märkning
Transport
Överlämning
Upplägg
Välj din bas och bygg sekvensen
Sekvensen räknas om efter vald längd
Lätt
1200 kcal
Lätt och näringsrik
1 dag299 kr
3 d849 kr
7 d1999 kr
14 d3799 kr
30 d7999 kr
Balans
1500 kcal
Väl balanserad diet
1 dag349 kr
3 d999 kr
7 d2299 kr
14 d4399 kr
30 d9199 kr
Aktiv
1800 kcal
För aktivare dagar
1 dag399 kr
3 d1149 kr
7 d2599 kr
14 d4999 kr
30 d10299 kr
Vegetarisk
1500 kcal
Växtbaserad näring
1 dag349 kr
3 d999 kr
7 d2299 kr
14 d4399 kr
30 d9199 kr
Medelhav
1500 kcal
Mediterran stil
1 dag349 kr
3 d999 kr
7 d2299 kr
14 d4399 kr
30 d9199 kr
Mild Proteinrik
1800 kcal
Protein-fokuserad
1 dag399 kr
3 d1149 kr
7 d2599 kr
14 d4999 kr
30 d10299 kr
Sekvensprinciper
Dyk djupare in i ämnet
Ingen stress
Ingen garanti
kcal som riktmärke
Byten möjliga
Pauser möjliga
Vardag först
Byggbar struktur
Flexibilitet
Stabil bas
Små steg
Kombinerbar
Justerbar
Översikt först
Struktur före tempo
Enkel logik
Förfrågan
Skicka din sekvens
Din aktiva sekvens
Din sekvens är tom. Lägg till upplägg från avsnittet ovan.
Total ungefärlig kostnad: 0 kr